Najczęstszą przyczyną bólu szyi staje się dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa. Z każdym rokiem jest to choroba młodszych. Podlegają mu ludzie, którzy na co dzień pracują w pozycji siedzącej, nie zajmują się aktywnością fizyczną. Ważne jest, aby wiedzieć, co to jest dyskopatia szyjnego, jego objawy i zasady leczenia w domu.
Cechy choroby
Dyskopatia – choroba, wpływa na kręgosłup, a dokładniej — międzykręgowych dysków. Podczas jego rozwoju miękkie elementy dyski są uszkodzone i costeniuc, a kręgi zaczynają się stykać ze sobą, ściskając przy tym naczynia krwionośne i włókna nerwowe, znajdujące się w pobliżu.
Szyjny dyskopatia – jeden z najbardziej powszechnych rodzajów uszkodzenia kręgosłupa, który może pojawić się u osób starszych, jak i u tych, którzy około 20 lat.
Pierwsze oznaki
Z tego powodu, że w szyjnym kręgosłupa dziale międzykręgowych dysków nie są bardzo wysokie, nawet niewielka ich uszkodzenie staje się przyczyną rozwoju choroby. O początku problemów mogą świadczyć:
- chrypka, chrypka;
- wzrost problemów z zębami (trzeba zwracać się do dentysty częściej, niż zwykle, na przykład, z powodu częściowego zniszczenia zębów);
- pogorszenie widzenia;
- pieczenie między łopatkami;
- ból gardła jak przy anginie;
- ból w stawie dziale, potylicznej, na całej długości rąk;
- słabość kończyn przednich;
- zaburzenia koordynacji, wyrażającą się w nierównym chodzie;
- częste zawroty głowy, w wyniku których mogą być omdlenia;
- spadek wytrzymałości;
- uczucie zmęczenia po raz snu;
- okresowo naśladując bóle głowy i w lewej części klatki piersiowej, oddający w ręce;
- ograniczenie ruchomości szyi, skrzypienie podczas skręcania i zginania.
W różnych przypadkach szyjny dyskopatia może mieć wiele dodatkowych objawów. Przy czym zależą one od miejsca lokalizacji uszkodzonego krążka.
Specjaliści rozróżniają kilka rodzajów zespołów, charakterystycznych dla odcinka szyjnego choroby zwyrodnieniowe dysku, w tym:
- Radicular. Rozwija się w wyniku zmiażdżenia nerwów. Przy tym człowiek odczuwa dotkliwy ból, który rozprzestrzenia się od szyi do ramion, a następnie do przedramienia i tak aż do palców rąk (lub jednej ręki). Również radicular zespół charakteryzuje się mrowienie lub "Murakami" na skórze, bielić skóry i niewielki obrzęk.
- Zespół kręgosłupa arterii. Głównym symptomem jest "pas" ból głowy. Najczęściej taki ból – stała, ale w niektórych przypadkach może być i okresowego. Zwiększenie dolegliwości bólowych następuje po zwiększonej aktywności, albo po długim czasie przebywania w niewygodnej pozycji. Przy jednoczesnym obniżeniu odporności, bóle głowy mogą towarzyszyć nudności i utrata przytomności. Również w tym przypadku możliwe są zaburzenia słuchu, wzroku i problemy z vestibular urządzenia.
- Zespół shayną migreny. W tym przypadku, z powodu zmian położenia kręgów i dysków między nimi zaburzenia krążenia krwi w mózgu, który towarzyszy mu w uszach lub ich uczucie zatkanego, tachykardia, szumem w głowie itp.
- Nadciśnienie tętnicze. Charakteryzuje się wzrostem ciśnienia śródczaszkowego. Pacjenta niepokoją silne ataki bólu głowy, często towarzyszy uczucie nudności.
Często w ostrej choroby u pacjenta może wzrosnąć temperatura ciała.
Cechy faz choroby i objawy
W trakcie rozwoju choroby eksperci podkreślają 4 etapy:
- I etap. Na tym etapie następuje przemieszczenie krążków międzykręgowych, naruszenie ich stabilności. Przy tym człowiek może odczuwać napięcie mięśni w obszarze zagrożonym i niewielką bolesność. Ze względu na słabo wyrażona objawów, zazwyczaj etap ten przebiega niemal niezauważalnie.
- II etap. Zaczyna się niszczenie środek pierścienia, zmniejsza się odległość między kręgami. Objawy – ból, zlokalizowane w określonych punktach i nasilająca się podczas zginania lub skręcania głowy. Również na tym etapie może pojawić się zmęczenie.
- III etap. Włókniste pierścień jest całkowicie zniszczone, powstaje przepuklina. Kręgowy słup przy tym odkształca się, ból staje się o wiele silniejszy. W celu zmniejszenia dyskomfortu człowiek zmuszony ograniczać ruchu. Wyraźne objawy – częste zawroty głowy, szybkie zmęczenie.
- IV etap. Etap ten charakteryzuje się pełną nieruchomości uszkodzonego odcinka kręgosłupa. Okresowo może być zanik bólu, ale później ona zawsze wraca, nasilając w kilka razy.
Im głębiej porażka krążków międzykręgowych, tym niższe jest prawdopodobieństwo całkowitego wyleczenia choroby.
Przyczyny choroby zwyrodnieniowe dysku szyjnego
Istnieje kilka powodów rozpoczęcia i rozwoju choroby. Wśród najczęstszych:
- dziedziczne predyspozycje;
- zaburzenia postawy;
- wiek;
- przebyte urazy kręgosłupa;
- duże obciążenia, w tym, ciężka praca fizyczna i sport;
- zaraźliwe choroby, przebyte wcześniej;
- noszenie ciasnej niewygodne buty lub buty na wysokich obcasach;
- niewłaściwe odżywianie, w tym nadmierna fascynacja szkodliwej żywności.
Ponadto, występowanie choroby zwyrodnieniowe dysku może przyczynić się do nadwagi, częste stres, siedzący tryb życia, a nawet silne wychłodzenie.
Ryzyko choroby
Im wcześniej rozpoczął się szyjny dyskopatia, tym bardziej mogą być ewentualne powikłania. W przypadku wystąpienia choroby w młodym wieku są możliwe następujące konsekwencje:
- przepuklina krążka;
- radikulopatia korzeni szyjnych;
- intervertebral występ w odcinku szyjnym (występ disc);
- kręgów cervicalgia itp.
Również w przypadku uruchomionego choroby zwyrodnieniowe dysku możliwe problemy z kręgowymi arteriami, rozwój niedowład i innych chorób towarzyszących.
Zasady domowego leczenia
Nieleczona dyskopatia szyjnego można na różne sposoby, w tym leczenie w warunkach domowych, ale przy zachowaniu pewnych zasad. Po pierwsze, domowej terapii nadają się tylko początkowe stadium choroby. W czasie choroby można również stosować domowe metody, ale już w połączeniu z bardziej profesjonalnych zabiegów leczniczych. Po drugie, metody samoleczenia w warunkach domowych powinny być uzgodnione z lekarzem po postawieniu dokładnej diagnozy.
Skuteczne leki
Współczesna farmacja oferuje szeroki wybór różnego rodzaju tabletek, plastrów i maści\żeli kierunkowe. Środki te nie tylko pomagają pozbyć się dolegliwości bólowych podczas osteochondroza, ale i zapobiegają dalsze zniszczenie chrząstek międzykręgowych dysków.
Wśród najbardziej skutecznych i popularnych aptecznych środków do leczenia choroby zwyrodnieniowe dysku szyjnego najczęściej podkreślają:
- Rozgrzewające i znieczulające maści/żele.
- Zwiotczające – leki obniżające napięcie mięśniowe i zmniejszające proces zapalny.
- Przezskórne, ma specjalny lek impregnację, w ramach której najczęściej używane tiamina (witamina B1), siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny. Pod wpływem ciepła lekarstwo łatwo przenika do mięśni i tkanek, wywierając działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ponadto, plastry także łagodzi skurcze mięśni i zwracają im aktywność ruchową.
- Kompleksy witaminowe. Witaminy są integralną częścią terapii, ponieważ one wzmacniają organizm, poprawiają procesy metaboliczne w nim, że, z kolei, wpływa na regenerację mięśni i tkanek chrzęstnych, poprawę przewodzenia impulsów nerwowych, normalizację wrażliwości skóry itp. Wśród witamin, które są niezbędne w leczeniu choroby zwyrodnieniowe dysku szyjnego, eksperci podkreślają witaminy z grupy b, a także retinol (A), tokoferol (E), calciferol (D), kwas askorbinowy i kwas nikotynowy kwas
- Chondroprotectors. Główne działanie tych leków jest skierowany na odbudowę chrząstki tkanek, zwiększenie cyrkulacji krwi i zmniejszenie bólu. Aby jednak leczenie tymi lekami dało wynik, należy je stosować przez dłuższy okres czasu (od 3 do 6 miesięcy).
W celu zwiększenia skuteczności leczenia można łączyć leki z różnych grup, na przykład, kompleksy witamin z cartilage protectores i patch.
Zastosowanie ludowych receptur
Wystarczająco wiele przepisów leczenia choroby zwyrodnieniowe dysku kręgosłupa szyjnego można znaleźć w medycynie ludowej:
- Złagodzić ból podczas ostrej choroby zwyrodnieniowe dysku pomoże zwykły liść chrzanu. Aby to zrobić, należy na noc przyłożyć na chore miejsce wewnętrzną stroną i zabezpieczyć bandażem. Wstępnie arkusz sparzyć wrzącą wodą. Do rana ból w szyi uspokoi prawie na 100%.
- Jako leczniczo-profilaktycznej środki można wykorzystać i ziemniaki. Do gotowania ziemniaków leki, bulwy średniej wielkości naciera na drobnej tarce i dokładnie wymieszać go z miodem w proporcji 1:1. W konsekwencji otrzymany skład powinien przypominać maść. Ziemniaki-miodową mieszankę stosowany jako kompres – stosowany na szyję, z góry serwowane ubiegać się o nie kompresji papierem i ściereczką i mocowana za pomocą opaski. Trzymaj okład należy 2 godziny, po czym skórę wytrzeć do czysta wilgotną szmatką i rozmazany jodłowy olejem. W ostrej choroby zwyrodnieniowe dysku, kurs leczenia powinien wynosić 7-10 dni, a dla zapobiegania okład można zrobić 1 raz w tygodniu.
- W jeszcze jednym popularnym przepisie też jest produkt pszczele – propolis. Do przygotowania domowego lekarstwa trzeba będzie 1 g propolisu, w 50 g soku z aloesu (świeżo wyciśniętego) i musztardy w proszku. Wszystkie te składniki rozpuścić w 0,5 litra wódki lub spirytusu (rozcieńczony). Otrzymany roztwór używają do impregnacji tkanin, które następnie nakłada się na obszar szyi na noc. Aby wzmocnić efekt, szyję dodatkowo można owinąć wełniany chustą.
- Okłady parafinowe – jeszcze jedno narzędzie do walki z zapaleniem i bólem. Przed nałożeniem na szyję, parafina roztopić na łaźni parowej i dać mu trochę ochłonąć – aby nie parzyła skóry. Zamiast parafiny można użyć wosku. Podgrzewania za pomocą parafiny lub wosku odbywają się 1 raz w 3 dni.
- Ciasto z terpentyną. Do tego sposobu leczenia należy przygotować ciasto z mąki żytniej i wody filtrowanej. Musi ono być na tyle sprężysty, ale nie bardzo usztywnienie. Z otrzymanego ciasta tworzą ciasto. Po to chore miejsce naciera się terpentyną i stawiają na gotowe ciasto. Czas trwania zabiegu – około 15-20 minut, częstotliwość – 3 razy w tygodniu.
Do leczenia choroby zwyrodnieniowe dysku szyjnego tradycyjna medycyna oferuje nie tylko okłady i wcierania, ale i środki do odbioru wewnątrz:
- Ziołowe. Do przygotowania leczniczego naparu potrzebne liście mniszka lekarskiego, krwawnika, tymianku, ziele dziurawca, rumianku i nagietka. Każdy składnik – 1 łyżka. l. Wszystkie roślinne składniki dokładnie wymieszać. Pole z czego biorą 2 kalendarz. l. wymieszać, umieścić je w termosie, zalać 1 litrem wrzącej wody i nalegać w ciągu kilku godzin. Gotowy napar pić 3 razy dziennie (60 ml za odbiór) przed jedzeniem. Kurs leczenia – 20 dni.
- Napar z liści laurowych. Do jego przygotowania na 1 szklankę wody potrzeba 10 g liści laurowych. Wszystkie składniki są umieszczone w emaliowanej patelni i gotować na małym ogniu 5 w ciągu 5 min. następnie otrzymany wywar domagają się jeszcze 3 godziny i sączy. Piją otrzymany napar w ciągu dnia małymi łykami. Kurs odbioru – 4 dni. Po tygodniowej przerwie, leczenie.
- Wywar z pietruszki. Przygotowuje się go w następujący sposób: 3 łyżki rozdrobnionych korzeni rośliny zasnąć w 750 ml wody i gotować na wolnym ogniu przez godzinę. Otrzymany wywar odcedzić i fajne. Piją lekarstwo dwa razy dziennie po 1 łyżce. Przyjmować należy go rano na czczo i przed snem.
- Napar z soku z selera. Do gotowania seler naciera na drobnej tarce, po czym z otrzymanej masy dokładnie wycisnąć sok. Po tym, na każdą łyżkę otrzymanego soku dodać 100 ml gorącej, przegotowanej wody i pozostawić do zaparzenia przez 2 godziny. Biorą napar 2 łyżki. łyżki przed każdym posiłkiem.
- Napar z żurawinowy liści. Ten napar daje dobry efekt przeciwzapalny. Do jego pieczenia 3 łyżeczki suchych rozdrobnionych liści zalać szklanką wrzącej wody. Przez dwie godziny otrzymany skład odcedzić, pić 2 łyżki. łyżki trzy razy dziennie.
- Duch nalewki cedrowych orzechów. W celu uzyskania skutecznego produktu leczniczego z orzeszkami pinii razem ze skorupą zabek, umieścić w szklanej misce i zalać wódką. Słoik szczelnie zamknąć i usunąć w ciemne miejsce na tydzień. Przy tym codziennie pojemnik należy dokładnie wstrząsnąć. Po upływie 7 dni otrzymany wywar odcedzić. Piją go trzy razy dziennie po 2 łyżeczki na odbiór.
Również jako skuteczny środek w celu uzupełnienia potasu i wapnia w organizmie tradycyjna medycyna zaleca się jeść kilka łyżeczek nasion sezamu codziennie (za jednym razem jedzą jedną łyżeczkę, ale robią to kilka razy dziennie).
Skuteczność samodzielnego masażu
Ugniatanie, otarcia i klepie pozwalają poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból, usunąć napięcie z mięśni, normalizuje przemianę materii. Jednak aby nie zaszkodzić samemu sobie, po przeprowadzeniu samodzielnego masażu należy przestrzegać kilku zasad:
- Masaż powinien być wykonywany wyłącznie opuszkami palców rąk.
- Nie wolno mocno uciskać chorego obszaru.
- Wszystkie ruchy powinny być płynne, bez gwałtownych i szybkich ciśnienie.
- Masaż trzeba opaska część głowy, mięśni tylnej i bocznej dziedzin szyi.
- Wykonać procedurę należy tylko siedzi. Dla większej wygody trzeba zarzucić nogę na nogę i odpocząć przed łokciem tak, aby dostać się do tylnej części szyi i kręgosłupa. Po przeciwnej ręki przy tym należy objąć szyję ze wszystkich stron.
Długość masażem – 10 minut. Częstotliwość – codziennie. Przy tym nie warto robić samodzielnego masażu silny ból. Lepiej poczekać, aż trochę się uspokoi.
Prawidłowo wykonany masaż może być zdrowsze i bardziej efektywne, niż nawet najlepsze lekarstwa.
Gimnastyka
Nie powinniśmy uzupełnić domowe leczenie gimnastyczne ćwiczeniami. Wykonywać je polecają po podgrzaniu w kąpieli lub pod prysznicem. Najbardziej skuteczne ćwiczenia przy szyjnego osteochondroza uznaje się:
- Skłony głowy. Do wykonania należy stanąć prosto, wyciągnij ręce wzdłuż ciała i pochylić głowę najpierw w przód, następnie w tył. W każdej sytuacji należy zatrzymać się na około 10 s.
- Skłony w bok. Nie zmieniając poprzedniej pozycji, przechylają głowę w prawo-w lewo, także opóźnia ją na każdej stronie na 10 sek.
- Położenie to samo, ale teraz głowę należy przechylać na przemian we wszystkie strony, zatrzymując się na chwilę.
- Zakręty. Ręce kładzie się na pas, podbródek lekko wysuwają się do przodu i obracają głowę w bok tak, aby położył się na ramię. W takiej pozycji należy boku też na 50 sek.
- Hodowla rąk. To ćwiczenie jest wykonywane w pozycji siedzącej. Do tego usiąść na krześle, składają dłonie na kolanach. Po tej ręce wyciągają do przodu i płynnie hodowane w strony. W tym samym momencie nachylenie głowę, po czym wracają do pozycji wyjściowej.
- Trudne zakręty. Lewą dłoń kładzie się na prawe ramię (łokieć pod kątem prostym) i jednocześnie obracają głowę w prawo. Następnie wykonują ćwiczenie, zatrudniając prawą rękę.
Oprócz tych ćwiczeń nieźle pomagają przy osteochondroza i wiele innych. Na przykład, w czasie wakacji można położyć na dysk sofa w taki sposób, aby ramiona leżały na brzegu, a głowa wisiała. Ramiona powinny być rozluźnione i rozciągnięte wzdłuż ciała. W ciągu kilku minut należy podnosić i opuszczać głowę, napinając wyłącznie mięśnie szyi. Najpierw wykonują ćwiczenie w pozycji leżącej na plecach, a następnie dokładnie tak samo, przewrócił na brzuch.